Proteinele sunt elemente de baza ale fiecarei celule din organism, regasindu-se la nivelul pielii, muschilor, organelor, glandelor si fluidelor corpului, cu exceptia bilei si a urinei. Acesti macronutrienti esentiali contribuie la regenerarea celulara, dezvoltarea masei musculare, mentinerea sanatatii cardiace si stimularea sistemului imunitar. Un aport zilnic optim de proteine constituie baza unei stari de sanatate depline. Citește mai mult Source: http://www.sfatulmedicului.ro/Alimentatia-sanatoasa/de-cate-proteine-aveti-nevoie-zilnic-si-cum-sa-le-procurati_12965