Acasă Advertoriale Ce este o banda de alergat si care sunt diferentele intre cea...

Ce este o banda de alergat si care sunt diferentele intre cea magnetica si cea electrica

84
0
DISTRIBUIȚI
pietricica turism

Sedentarismul si stresul sunt doi factori de risc pentru sanatate pe care din ce in ce mai multe persoane le au in prezent in stilul lor de viata. Pentru a preveni aparitia anumitor probleme de sanatate si pentru a avea o viata cat mai sanatoasa pe termen lung, este necesar sa facem sport cel putin o data la 2 zile,  cate minimum 40 de minute. Cu cat introducem mai mult sport in rutina noastra de zi cu zi, cu atat vom avea o stare psihica si fizica mai buna.

Foarte putini stiu ca banda de alergat aduce beneficii asupra sanatatii. Daca doresti sa achizitionezi un aparat de fitness care sa iti ofere un antrenament complet de tip cardio si exercitii pentru modelarea muschilor picioarelor si ai feselor, banda este alegerea potrivita.

 Ce este o banda de alergat?

Banda de alergat este un aparat de fitness care simuleaza o suprafata de alergat plata si care se pune in miscare cu ajutorul unui motor electric sau a fortei proprii din picioare. Aparatul este alcatuit din:

  • un mecanism/motor care pune in miscare o suprafata de alergat;
  • un cadru suport;
  • doua manere;
  • calculator de bord;
  • un sistem magnetic pentru reglarea rezistentei;

Care sunt tipurile de benzi de alergat?

Exista doua tipuri de benzi: banda de alergat electrica si magnetica. Banda de alergat electrica pune suprafata de alergat in miscare cu ajutorul unui motor electric si porneste prin actionarea unui buton. In functie de preferinte, se pot modifica gradul de dificultate, viteza si inclinarea benzii cu ajutorul unor comenzi de pe calculatorul de bord.

Banda de alergat magnetica pune in miscare suprafata de alergat prin aplicarea fortelor din picioare. Dificultatea se regleaza manual cu ajutorul unui mecanism magnetic iar pornirea si oprirea au loc in functie de miscarile corpului.

Care sunt diferentele dintre benzile de alergat?

Banda de alergat magnetica este conceputa pentru a fi utilizata si depozitata in spatii foarte mici deoarece este pliabila si cantareste doar 25-30 kg, suportand o greutate maxima de 120 kg. Suprafata de rulare variaza intre 90-100 cm lungime si 30-40 cm latime. Mecanismul magnetic se ajusteaza manual si actioneaza in functie de antrenament pentru a beneficia de o gama larga de exercitii cardio la dificultati si intensitati diferite. Te poti prinde de cele 2 manere pentru a impinge picioarele cat mai tare pe banda daca doresti rezultate pronuntate asupra muschilor picioarelor, feselor, abdomenului si ai bratelor.

Banda de alergat electrica are dimensiuni mai mari in comparatie cu varianta magnetica deoarece contine un motor electric iar suprafata de alergat este mai mare, avand 110-140 cm lungime si 40-50 cm latime. Greutatea aparatului variaza intre 120-160 kg, suporta o greutate maxima de pana la 180 kg iar multe modele se pot plia. Este un aparat conceput pentru orice tip de exercitiu de alergat sau de mers deoarece ofera posibilitatea reglarii unei viteze maxime de pana la 25 km/h. Mai mult, este ideala pentru orice varsta si pentru orice conditie fizica, mai ales pentru cei care se recupereaza deoarece multe modele au sisteme de amortizare. Spre deosebire de banda de alergat magnetica, modelul electric aduce un calculator de bord care iti ofera urmatoarele avantaje:

  • reglarea vitezei si inclinarea benzii prin simpla apasare a unui buton;
  • setarea tipului de exercitii pe care le doresti (la diferite nivele de intensitate, dificultate si inclinare);
  • poti urmari progresul datorita inregistrarii timpului si a distantei parcurse;
  • calculatoarele dotate cu display-uri LCD pot simula parcurgerea unui traseu real si urmarirea pozitiei tale pe acesta;
  • au sisteme de siguranta care detecteaza daca te-ai oprit sau te-ai accidentat (contin butoane pentru oprire de urgenta);

Beneficii aduse sanatatii

Benzile de alergat sunt aparate de fitness ideale pentru slabit si pentru tonifierea muschilor si ajuta la:

  • accelerarea metabolismului;
  • imbunatatirea functiilor sistemului cardiovascular si respirator;
  • marirea andurantei;
  • eliminarea stresului;

Sport-Mag, un magazin cu peste 10 ani de experienta in retail-ul sportiv, ofera o gama variata de benzi de alergat de calitate, la preturi accesibile. Iata cateva din cele mai populare modele:

  1. Banda de alergare inSPORTline Sprynkl

Banda de alergare Sprynkl este un model magnetic, pliabil, fara sursa de alimentare, cu capacitate de incarcare de 100 kg, 8 nivele de rezistenta, display LCD si o suprafata de alergare de 105 x 37 cm. Viteza de mers pe aceasta banda este stabilita in functie de miscarea propriilor picioare si este ideala atat pentru exercitii de tip cardio cat si pentru modelarea muschilor picioarelor, feselor si ai abdomenului.

  1. Banda de alergare inSPORTline inCondi T400i

Banda de alergare electrica iCondi T400i este ideala atat pentru antrenamente de tip cardio si recuperare cat si pentru modelarea muschilor picioarelor si ai feselor. Banda are urmatoarele caracteristici:

  • contine un motor de 3.5 CP cu o viteza variabila intre 1-22 km/h;
  • inclinarea maxima de 7%;
  • capacitate maxima de 180 kg;
  • contine curea de piept cardiovascular;
  • are 99 de programe;
  • este dotata cu suspensie;
  • suprafata de alergat: 138 x 52 cm;
  • calculatorul se conecteaza la tableta iPad / Bluetooth;
  • simuleaza un traseu real prin intermediul Google maps sau StreetView direct pe ecranul dispozitivului mobil;

Lasă un răspuns