Cu siguranta, ai auzit de foarte multe ori pana acum ca este foarte important pentru organismul tau sa te hidratezi deci, implicit, sa consumi o cantitate suficienta de apa, in fiecare zi. In schimb, probabil ca nu ti s-a spus la fel de des care apa este cea mai sanatoasa sau cum este de preferat sa o bei. Astfel, tocmai pentru ca acest proces este unul esential pentru sanatatea oricarui individ, in cele ce urmeaza vei putea descoperi cateva lucruri despre consumul de apa, care te vor ajuta sa te hidratezi corect si eficient.
Iata care sunt cele 3 lucruri pe care NU le stiai despre consumul de apa:
- Cea mai sanatoasa si ecologica varianta este apa de la robinet
In ciuda faptului ca din ce in ce mai putini oameni beau apa de la robinet, adevarul este ca aceasta e cea mai sanatoasa si ecologica varianta. Bineinteles, acest lucru este valabil doar in cazul in care lichidul este filtrat corespunzator. Apa din retelele oraselor se distribuie in stare potabila, dar aceasta se poate contamina pe parcurs, din cauza conductelor deteriorate. De aceea, apa de la robinet, desi este sanatoasa, trebuie filtrata inainte de a fi consumata. In acest sens, pe site-ul AQUATIME.ro gasesti mai multe dispozitive pentru purificare si filtrare, toate avand performante exceptionale. Cu certitudine, daca vei incepe sa bei mai des apa de la robinet in conditii optime, vei reusi sa te hidratezi corespunzator si sa fii mult mai energic decat de obicei.
- Dozatoarele de apa trebuie curatate cu regularitate
In cazul in care preferi sa folosesti apa de la dozator in detrimentul celei de la robinet, trebuie sa ai in vedere curatarea dozatorului cu regularitate. Desi foarte multe persoane se bazeaza pe faptul ca aceste aparate filtreaza fiecare picatura care curge, intretinerea lor este importanta pentru a avea garantia ca apa pe care o consumi este curata si, de asemenea, ca te hidratezi intr-un mod cat mai eficient. Astfel, daca iti doresti sa bei doar apa de calitate, cu gust si fara chimicale, intra pe site si achizitioneaza-ti un astfel de dozator. Apoi, asigura-te ca il cureti cu ajutorul unui burete cel putin o data la cateva luni, chiar daca acesta are un sistem automat de igienizare. Fara indoiala, daca vei tine cont de acest lucru, organismul tau va fi hidratat corect, fara ca tu sa te supui vreunui risc.
- Apa iti poate dauna daca o bei stand in picioare
Numeroase studii au demonstrat faptul ca apa se loveste de peretii stomacali atunci cand este consumata in aceasta pozitie, lucru care poate fi daunator in timp, intrucat afecteaza procesul de digestie. De asemenea, inghititurile foarte mari si consumul de apa in cantitati exagerate pot avea aceleasi efecte negative asupra organismului tau. In acest sens, pentru ca procesul de hidratare sa fie unul eficient, este recomandat sa consumi apa in timp ce stai in sezut si, de asemenea, sa o bei cu inghitituri mici, astfel incat sa se amestece bine cu saliva. Mai mult ca sigur, aplicand aceste mici trucuri, vei putea sa te bucuri de toate beneficiile pe care acest lichid i le ofera organismului tau.
Asadar, acestea sunt cele trei lucruri pe care nu le stiai despre consumul de apa. Asigura-te ca le pui in practica si ca tii cont de toate sfaturile enumerate si, fara doar si poate, vei reusi sa te hidratezi corect in fiecare zi.
