5 secrete ale unei vieti fericite in familie

Specialistii au demonstrat faptul ca implinirea unui om este dictata de relatia pe care o are acesta cu familia, prietenii si cu partenerul de viata. Se pare ca relatiile bune sunt cele care reusesc sa ofere omului fericire si sanatate cat cuprinde. Desi reteta fericirii pare destul de simpla si orice persoana ar putea sa o foloseasca pentru a se simti implinita, totusi, putini sunt cei care pun in practica aceste lucruri.

Iata cele 5 secrete pe care trebuie sa le cunosti daca vrei sa fii fericit!

Calitatea relatiei si partenerul sunt importante in acest proces, spun psihologii. Poti avea o multime de prieteni si in acelasi timp sa fii singur, poti trai intr-o relatie, dar sa fii indepartat de partenerul de viata.

1. In primul rand, trebuie sa acorzi timp familiei si prietenilor, cultivand relatiile de calitate. Ti s-a intamplat sa stai alaturi de amici sau de partener si sa navighezi linistit pe facebook? Uite, aceasta este prima ta greseala si trebuie sa fii constient ca nu vei fi niciodata fericit daca nu renunti la conectarea pe net in favoarea prietenilor!
2. Implinirea adevarata este oferita si de timpul petrecut in familie, indiferent ca este vorba despre a juca remi intr-o duminica, despre o excursie la munte sau despre plimbari in parc. De exemplu, unii oameni se simt impliniti daca merg la mare, la sfarsit de saptamana, sa priveasca prin binocluri apusul de soare, sa faca alpinism sau sa pescuiasca, alaturi de cei dragi;
3. Traieste fiecare moment la intensitate maxima, fara sa fii carcotas, apreciaza lucrurile marunte care se petrec in viata de familie, precum sunetele pe care le scoate bebelusul tau, mirosul apetisant care iese din cuptor, imaginea copilului la serbarea de sfarsit de an sau a sotiei/sotului in ziua nuntii etc. Cladeste relatiile cu ceilalti membri intr-un mod responsabil, dedica-le timp pretios, nu uita ca trebuie sa te implici in viata lor de zi cu zi pentru a fi partas la experientele lor pozitive sau negative;
4. Fii curios cu privire la ceea ce se intampla membrilor familiei, intreaba-i despre realizarile lor, fii alaturi de ei pentru a depasi diversele probleme cu care se confrunta in viata de zi cu zi, gandeste-te la ei mai intai, iar acest lucru iti va insenina viata. Pentru a reusi asta, exerseaza in fiecare zi si bucura-te sincer cand vezi ca sunt fericiti. Fericirea lor va fi fericirea ta;
5. Sanatatea trebuie sa fie foarte buna pentru a atinge acest deziderat, al implinirii in viata de familie. Ai mare grija de corpul tau, fa exercitii fizice, adopta o dieta alimentara echilibrata! Chiar daca nu crezi, in momentul in care iti vei pierde sanatatea, vei observa cat de importanta este ea in obtinerea fericirii tale.

In concluzie, daca vrei cu adevarat sa fii fericit si sa ai o viata plina de substanta, atunci trebuie sa fii cat se poate de sincer cu tine insuti, sa nu ai regrete, sa traiesti clipa, sa nu te temi de moarte si sa iubesti oamenii din jurul tau.

surse foto: Shutterstock.com