Cheia unui stil de viata benefic se afla intr-o alimentatie corespunzatoare si in alegerea alimentelor prielnice organismului nostru. Esential este sa alegem intotdeauna alimentele naturale, integrale si sa nu ne lasam influentati de reclamele agresive facute unor alimente! Dr. Menci ne invata cum sa consumam rosiile in cel mai sanatos mod! Pe timp de vara, salata este unul dintre cele mai indicate alimente, iar cea de rosii, preparata in mod corect, ne aduce numai beneficii. “Cel mai important este ca atunci cand mergem la piata sau la supermarket sa stim ce cumparam. De cele mai multe ori, acestea nu sunt locurile in care gasim cele mai sanatoase legume. Retineti ca pretul alimentului este important, dar mai importanta si mai costisitoare este sanatatea pe care o pretuim de-abia dupa ce o pierdem”, ne atentioneaza dr. Mencinicopschi. El ne indeamna sa consumam rosii in sezon, insa din soiurile traditionale, cultivate in sistem ecologic sau neintensiv, fara ingrasaminte chimice. Nu le consumati verzi, ci doar la coacere deplina! Desigur, pretul alimentului este important, dar mai importanta si mai costisitoare este sanatatea pe care o pretuim de-abia dupa ce o pierdem. Astfel, nu va zgarciti sa cheltuiti mai mult pe cateva rosii naturale! In privinta uleiului, folositi-l doar pe cel de inalta calitate, precum uleiul de masline extravirgin presat la rece. Sarea indicata este cea marina bruta simpla ori cea cu adaos de alge marine sau ierburi aromatice, dupa gust. Asocierea salatei de rosii cu branzeturile este corecta, mineralele si fibrele din legume usurand digestia grasimilor de origine animala, precum acelea din branzeturi. Desigur, cantitatea de branza creste densitatea energetica a salatei, conferindu-i si un index de satietate mai ridicat. De aceea, salatele cu branzeturi tin mai mult de foame, sunt bine digerate, confera energie un timp mai indelungat si sunt recomandate in prima Citește mai mult

Șefii de stat și de guvern din UE se întâlnesc marți seara la Bruxelles pentru a discuta despre scrutinul european, marcat de absenteism și de respingere, în special în Franța, unde extrema dreaptă a devenit prima forță politică a țării, relatează AFP, într-un amplu comentariu. Citește mai mult

Salariații din Poșta Română vor beneficia, începând din luna august a acestui an, de creșteri salariale în cuantum de 150 lei brut, majorările urmând să fie acordate în etape. Citește mai mult

Importante suprafețe de culturi agricole, pășuni și pădure din mai multe localități au fost inundate în ultimele 24 de ore de apele revărsate ale Dunării. Autoritățile informează că s-au luat măsuri imediate, intervenind cu saci cu nisip, pentru consolidarea malurilor sau zonelor afectate, conform jurnalul.ro. Potrivit ISU Dolj, ca urmare a creșterii nivelului fluviului, circulația autoturismelor prin portul Bechet este restricționată, acestea fiind redirecționate către Vama Calafat și Vama Giurgiu. Localități afectate sunt Cetate, Piscu Vechi, Desa. Echipe ale ISU Dolj încearcă să consolideze și să extindă digul din saci cu nisip în zona satului Ciupercenii Vechi și pentru apărarea incintei portului Bechet. Digurile la Dunăre sunt toate vechi, neconsolidate, datând din perioada comunistă, când au fost depășite în aceleași zone ca și azi la inundațiile din 1970.

Aurelia Apostol, AMPress

Citește mai mult

Campioana CSU Asesoft Ploiești s-a calificat în finala Ligii Naționale de baschet masculin, luni, după ce a învins pe U-BT-Mobitelco Cluj cu scorul de 74-69 (24-15, 13-17, 14-16, 26-21), în Sala Olimpia din Ploiești, în meciul al cincilea și ultimul al semifinalei. Citește mai mult

Crimeea nu poate reveni la Ucraina, deoarece este acum parte a teritoriului Federației Ruse, a subliniat luni Dmitri Peskov, purtătorul de cuvânt al președintelui rus Vladimir Putin, în contextul în care noul președinte ales al Ucrainei, Petro Poroșenko, a indicat ca una dintre prioritățile mandatului său este readucerea Crimeii la Ucraina, relatează agenția de presă Ria Novosti. Citește mai mult

Discuțiile dintre Rusia și Ucraina privind livrările de gaze naturale către Kiev ”au înregistrat progrese”, a afirmat luni comisarul european pentru energie, Günther Oettinger, care consideră că există ‘o șansă bună’ pentru a se ajunge la un acord înainte de 1 iunie, transmite AFP. Citește mai mult

Ce ziceti, ati trece testele pentru a deveni astronaut? Asta ar fi prima intrebare. A doua ar fi: de ce au cartile vechi mirosul acela specific? A treia intrebare: care e adevarata origine a cuvantului “OK”? Daca stiati raspunsurile, meritati un bonus: iata scolile din cadrul carora recruteaza Apple, Google si Facebook. Mie mi-e teama mai degraba de chimie, dar unii se intreaba daca teama de matematica e ceva genetic. Lectura placuta si o zi cat mai frumoasa! Citește mai mult

Daca in prezent fiecare jucator isi doreste un contract avantajos financiar la un club din strainatate dupa unul-doua sezoane reusite in tara, a fost o vreme cand sa petreci multi, foarte multi ani la acelasi club insemna o dovada de atasament, dragoste si recunostiinta pentru club si oamenii din orasul tau care te-au purtat in triumf pe brate. Fostul international Ilie Oana, simbol al echipei Petrolul Ploiesti, ramane un nume aparte in fotbalul autohton din mai multe motive. Citește mai mult

Marti, instabilitatea atmosferica va fi accentuata in cea mai mare parte a tarii, in special dupa-amiaza si in prima parte a noptii, transmite Mediafax. Vor fi innorari temporare si, pe arii relativ extinse, averse insotite de frecvente descarcari electrice si de intensificari de scurta durata ale vantului. Izolat, cantitatile de apa vor depasi 25 l/mp si va cadea grindina. Citește mai mult