Anat Baniel, fondator al Metodei Anat Baniel ® NeuroMovement este psiholog clinician și dansatoare. A descoperit calea utilizării mișcării și a concentrării asupra creierului ca sursă centrală pentru schimbare pozitivă. Prezentăm câteva dintre principiile metodei sale:
„Mișcă-te cu atenție: Acordă atenție detaliilor pe care le simți în timp ce te miști. Creierul tău va începe imediat să creeze miliarde de noi conexiuni neurologice pentru a te ajuta să te schimbi, să înveți și să te transformi.
Încetinește: Micșorează viteza pentru a învăța abilități noi și a depăși limitele. La viteză mare, poți face doar ceea ce știi deja. Mișcarea lentă stimulează formarea de noi modele neuronale bogate.
Variază: Introduce variație și joc în tot ceea ce faci. Creierul tău va obține informațiile de care are nevoie pentru a crea noi posibilități în mișcare, gândire și acțiune.
Subtilitate: Redu forța cu care te miști, gândești și acționezi. Dezvoltarea unei sensibilități mai mari va îmbunătăți capacitatea creierului de a percepe cele mai fine diferențe.
Entuziasm: Practică entuziasmul în viața ta de zi cu zi. Entuziasmul îi spune creierului tău ce este important pentru tine, amplificând ceea ce este important și încărcându-l cu energie pentru a crește mai mult.”
Berbec
Tranzitul Lunii aduce o situație la o concluzie sau creează un vârf important în viața Berbecilor. Cel mai probabil este vorba despre relația actuală a nativilor sau una pe care nu au uitat-o încă. Venus se află acum în Leu, luminând Casa iubirii adevărate a Berbecilor, iar Marte se află în Casa căsătoriei și a parteneriatelor. Mai mulți dintre nativi își vor planifica o nouă viață în curând. Fie că s-au căsătorit și își stabilesc în cuplu un nou obiectiv important, ori că vor deschide o afacere cu o persoană nouă. Marte va lumina Casa banilor altor persoane a Berbecilor începând cu 11 octombrie.
Taur
Pe măsură ce octombrie își deapănă zilele, Taurii intră într-o dispoziție romantică. Tranzitul Lunii indică nativilor să-și îndrepte atenția spre cei pe care îi iubesc și care contează cel mai mult. Uranus, planeta surprizelor, se află în prezent în Taur și primește mesaje de la Mercur, aflat în Fecioară, în Casa iubirii adevărate. Acest aspect sugerează faptul că nativii vor primi vești de la/despre o veche iubire sau de la cea actuală. De la persoana iubită nativii așteaptă o confirmare a dragostei lor. Venus promite nativilor un octombrie plin de activități sociale palpitante.
Gemeni
Marte este ocupat să aducă energie în Casa dragostei Gemenilor. Această Casă se ocupă și cu distracția, cu vacanțele, cu sportul și petrecerea timpului liber. Marte aduce dovezi nativilor că viața este pe cale să devină mult mai interesantă și mai plăcută. Prin toate locurile în care nativii vor merge în octombrie, vor întâlni persoane noi. De asemenea, s-ar putea să facă cunoștință cu cineva care le va atrage atenția într-un mod romantic. Poate vor petrece ceva timp împreună. Mercur aflat în Fecioară deschide pentru Gemeni mai multe canale de comunicare.
Rac
Tranzitul Lunii se ocupă în continuare de statutul și reputația Racilor în domeniul lor profesional. Posibil ca nativii să ajungă pe un nou nivel în domeniul lor profesional. Venus aflat în Leu trimite mesaje intense către Luna aflată în Casa onorurilor, premiilor și realizărilor. Persoane importante vor observa progresul nativilor din Rac. Criticile pe care le primesc acum Racii sunt din partea familiei care se simte neglijată. Membrii familiei nu trebuie să fie îngrijorați că au fost uitați, deoarece Racii sunt conștienți de faptul că familia este întotdeauna o prioritate.
Leu
Între 5-11 octombrie, Mercur se ocupă de relațiile nativilor din Leu. Aceștia vor dori să coopereze mai mult și să fie mai flexibili în relațiile lor, ceea ce va aduce mai multă armonie. Leii sunt mai clari în gândire, ceea ce îi ajută la negocierile în care sunt implicați. Au o atitudine optimă pentru relații de afaceri, pentru a cere favoruri și pentru a obține sprijin pentru ideile lor. Acesta este un moment perfect pentru planificare. Între 10-28 octombrie, Marte poate aduce stări tensionate. Leii trebuie să-și păstreze cumpătul, să evite să acționeze impulsiv și să-și asume riscuri inutile.
Fecioară
Marte se află în Balanță, în Casa salariului nativilor din Fecioară. Cheltuielile se vor reduce după 11 octombrie, odată cu părăsirea de către Marte a zodiei Balanță. Între timp, nativii trebuie să se uite mai atent la coșul lor de cumpărături. De asemenea, unii dintre nativi se pot hotărî să-și găsească o nouă sursă de venit. Marte susține acum foarte puternic ambițiile nativilor din Fecioară. Până pe 12 octombrie, Venus și Saturn pot crea întârzieri și limitări. Acest aspect afectează direct viața amoroasă și finanțele. Unii dintre nativi s-ar putea simți presați de către cei dragi. Acesta este un moment bun pentru orice tip de antrenament.
Balanță
Între 5-11 octombrie, Mercur oferă nativilor vigilență, gândire rapidă, adaptabilitate și curiozitate. Balanțele vor fi mai ocupate în mediul online, vor avea mai multe întâlniri și activități sociale. Acesta este un moment bun pentru a socializa, a împărtăși idei, a face planuri, a negocia și a tranzacționa. Între 5-11 octombrie, Marte și Pluton pot crea situații de luptă pentru putere. Balanțele vor avea de-a face cu persoane străine, mai ales dacă vor dori să preia controlul asupra situațiilor, în general. Deci, este mai bine să lupți cu atenție pentru succes. Fără cruzime, gelozie și tactici subterane.
Scorpion
Marte intră în Scorpion pe 11 octombrie până pe 24-25 noiembrie. Aceasta este una dintre cele mai puternice perioade din 2023 pentru nativi. Perioada de timp în care nativii au trebuit să fie discreți cu acțiunile lor este pe sfârșite, iar strategia la care au lucrat mai mult timp prinde contur. Jupiter îi ajută pe Scorpioni să realizeze progrese mari în viață. Nativii vor dori să se distreze mai mult și să câștige mai mulți bani. Vei simți nevoia de a te distra mai mult și de a câștiga mai mulți bani. Cheia succesului este moderația. Nativii trebuie să se implice în mai puține proiecte, dar care au o mai mare importanță.
Săgetător
Marte aflat în Balanță se ocupă de tema socializării mai intens până pe 11 octombrie. Marte se află acum în Casa bucuriei și a prieteniei Săgetătorilor. Această Casă guvernează și cele mai profunde speranțe și dorințe. Unii dintre nativi își vor atinge un obiectiv pe care nu credeau că îl vor vedea vreodată realizat. Între 7-20 octombrie, Venus crește nevoia de iubire și de afecțiune a Săgetătorilor. Dar Venus, poate aduce și certuri în relații. Este o perioadă în care sunt necesare eforturile suplimentare și înțelegerea între parteneri pentru a menține armonia relației.
Capricorn
Marte a luminat mai multe săptămâni Casa onorurilor profesionale, a premiilor și a realizărilor. Marte a îmbogățit palmaresul realizărilor nativilor din Capricorn și acum le permite acestora să arate lumii ce au de oferit. După 11 octombrie, Marte se va ocupa de alt sector al nativilor. Mai sunt câteva zile optime pentru ca nativii să se gândească la carieră, la o avansare sau la un alt job. Între 7-20 octombrie, Venus oferă bucurie, dragoste și plăcere senzuală. Stresul va fi mai scăzut. În relația nativilor va fi mai multă armonie, mai multă relaxare și distracție.
Vărsător
Marte se ocupă până pe 11 octombrie de Casa călătoriilor nativilor din Vărsător. Nativii mai au câteva zile pentru a evada din cotidian, de ieși din rutina în care trăiesc de ceva timp. Soarele oferă Vărsătorilor calm interior și echilibru aspecte care adaugă armonie relațiilor nativilor. În această perioadă, nativii vor fi mai eficienți și mai productivi. Este o perioadă bună pentru ca nativii să se promoveze pe ei și interesele lor. Se recomandă atenție la modul de abordare a vieții, a relațiilor, a perspectivei sinelui în lumea spirituală și materială.
Pești
Între 7-20 octombrie, Venus poate reprima sentimentele de dragoste și de afecțiune ale Peștilor. Unii dintre nativi vor fi mai reci, mai încăpățânați și mai nepăsători. Sunt posibile tensiuni în relațiile Peștilor datorită așteptărilor diferite între parteneri. Răbdarea și înțelegerea reciprocă, cu eforturi, vor menține armonia. Nativii se pot baza pe forța interioară pentru a depăși greutățile. Între 7-12 octombrie, Venus și Saturn pot provoca întârzieri, limitări care afectează viața amoroasă și finanțele nativilor. Unii dintre Pești se vor simți presați de către cei dragi. Acum este momentul de a plăti orice datorie sau de a le organiza.
Tranzitul Lunii aduce o situație la o concluzie sau creează un vârf important în viața Berbecilor. Cel mai probabil este vorba despre relația actuală a nativilor sau una pe care nu au uitat-o încă. Venus se află acum în Leu, luminând Casa iubirii adevărate a Berbecilor, iar Marte se află în Casa căsătoriei și a parteneriatelor. Mai mulți dintre nativi își vor planifica o nouă viață în curând. Fie că s-au căsătorit și își stabilesc în cuplu un nou obiectiv important, ori că vor deschide o afacere cu o persoană nouă. Marte va lumina Casa banilor altor persoane a Berbecilor începând cu 11 octombrie. 
Pe măsură ce octombrie își deapănă zilele, Taurii intră într-o dispoziție romantică. Tranzitul Lunii indică nativilor să-și îndrepte atenția spre cei pe care îi iubesc și care contează cel mai mult. Uranus, planeta surprizelor, se află în prezent în Taur și primește mesaje de la Mercur, aflat în Fecioară, în Casa iubirii adevărate. Acest aspect sugerează faptul că nativii vor primi vești de la/despre o veche iubire sau de la cea actuală. De la persoana iubită nativii așteaptă o confirmare a dragostei lor. Venus promite nativilor un octombrie plin de activități sociale palpitante.
Marte este ocupat să aducă energie în Casa dragostei Gemenilor. Această Casă se ocupă și cu distracția, cu vacanțele, cu sportul și petrecerea timpului liber. Marte aduce dovezi nativilor că viața este pe cale să devină mult mai interesantă și mai plăcută. Prin toate locurile în care nativii vor merge în octombrie, vor întâlni persoane noi. De asemenea, s-ar putea să facă cunoștință cu cineva care le va atrage atenția într-un mod romantic. Poate vor petrece ceva timp împreună. Mercur aflat în Fecioară deschide pentru Gemeni mai multe canale de comunicare.
Tranzitul Lunii se ocupă în continuare de statutul și reputația Racilor în domeniul lor profesional. Posibil ca nativii să ajungă pe un nou nivel în domeniul lor profesional. Venus aflat în Leu trimite mesaje intense către Luna aflată în Casa onorurilor, premiilor și realizărilor. Persoane importante vor observa progresul nativilor din Rac. Criticile pe care le primesc acum Racii sunt din partea familiei care se simte neglijată. Membrii familiei nu trebuie să fie îngrijorați că au fost uitați, deoarece Racii sunt conștienți de faptul că familia este întotdeauna o prioritate.
Între 5-11 octombrie, Mercur se ocupă de relațiile nativilor din Leu. Aceștia vor dori să coopereze mai mult și să fie mai flexibili în relațiile lor, ceea ce va aduce mai multă armonie. Leii sunt mai clari în gândire, ceea ce îi ajută la negocierile în care sunt implicați. Au o atitudine optimă pentru relații de afaceri, pentru a cere favoruri și pentru a obține sprijin pentru ideile lor. Acesta este un moment perfect pentru planificare. Între 10-28 octombrie, Marte poate aduce stări tensionate. Leii trebuie să-și păstreze cumpătul, să evite să acționeze impulsiv și să-și asume riscuri inutile. 
Marte se află în Balanță, în Casa salariului nativilor din Fecioară. Cheltuielile se vor reduce după 11 octombrie, odată cu părăsirea de către Marte a zodiei Balanță. Între timp, nativii trebuie să se uite mai atent la coșul lor de cumpărături. De asemenea, unii dintre nativi se pot hotărî să-și găsească o nouă sursă de venit. Marte susține acum foarte puternic ambițiile nativilor din Fecioară. Până pe 12 octombrie, Venus și Saturn pot crea întârzieri și limitări. Acest aspect afectează direct viața amoroasă și finanțele. Unii dintre nativi s-ar putea simți presați de către cei dragi. Acesta este un moment bun pentru orice tip de antrenament.
Între 5-11 octombrie, Mercur oferă nativilor vigilență, gândire rapidă, adaptabilitate și curiozitate. Balanțele vor fi mai ocupate în mediul online, vor avea mai multe întâlniri și activități sociale. Acesta este un moment bun pentru a socializa, a împărtăși idei, a face planuri, a negocia și a tranzacționa. Între 5-11 octombrie, Marte și Pluton pot crea situații de luptă pentru putere. Balanțele vor avea de-a face cu persoane străine, mai ales dacă vor dori să preia controlul asupra situațiilor, în general. Deci, este mai bine să lupți cu atenție pentru succes. Fără cruzime, gelozie și tactici subterane. 
Marte intră în Scorpion pe 11 octombrie până pe 24-25 noiembrie. Aceasta este una dintre cele mai puternice perioade din 2023 pentru nativi. Perioada de timp în care nativii au trebuit să fie discreți cu acțiunile lor este pe sfârșite, iar strategia la care au lucrat mai mult timp prinde contur. Jupiter îi ajută pe Scorpioni să realizeze progrese mari în viață. Nativii vor dori să se distreze mai mult și să câștige mai mulți bani. Vei simți nevoia de a te distra mai mult și de a câștiga mai mulți bani. Cheia succesului este moderația. Nativii trebuie să se implice în mai puține proiecte, dar care au o mai mare importanță.
Marte aflat în Balanță se ocupă de tema socializării mai intens până pe 11 octombrie. Marte se află acum în Casa bucuriei și a prieteniei Săgetătorilor. Această Casă guvernează și cele mai profunde speranțe și dorințe. Unii dintre nativi își vor atinge un obiectiv pe care nu credeau că îl vor vedea vreodată realizat. Între 7-20 octombrie, Venus crește nevoia de iubire și de afecțiune a Săgetătorilor. Dar Venus, poate aduce și certuri în relații. Este o perioadă în care sunt necesare eforturile suplimentare și înțelegerea între parteneri pentru a menține armonia relației. 
Marte a luminat mai multe săptămâni Casa onorurilor profesionale, a premiilor și a realizărilor. Marte a îmbogățit palmaresul realizărilor nativilor din Capricorn și acum le permite acestora să arate lumii ce au de oferit. După 11 octombrie, Marte se va ocupa de alt sector al nativilor. Mai sunt câteva zile optime pentru ca nativii să se gândească la carieră, la o avansare sau la un alt job. Între 7-20 octombrie, Venus oferă bucurie, dragoste și plăcere senzuală. Stresul va fi mai scăzut. În relația nativilor va fi mai multă armonie, mai multă relaxare și distracție. 
Marte se ocupă până pe 11 octombrie de Casa călătoriilor nativilor din Vărsător. Nativii mai au câteva zile pentru a evada din cotidian, de ieși din rutina în care trăiesc de ceva timp. Soarele oferă Vărsătorilor calm interior și echilibru aspecte care adaugă armonie relațiilor nativilor. În această perioadă, nativii vor fi mai eficienți și mai productivi. Este o perioadă bună pentru ca nativii să se promoveze pe ei și interesele lor. Se recomandă atenție la modul de abordare a vieții, a relațiilor, a perspectivei sinelui în lumea spirituală și materială.
Între 7-20 octombrie, Venus poate reprima sentimentele de dragoste și de afecțiune ale Peștilor. Unii dintre nativi vor fi mai reci, mai încăpățânați și mai nepăsători. Sunt posibile tensiuni în relațiile Peștilor datorită așteptărilor diferite între parteneri. Răbdarea și înțelegerea reciprocă, cu eforturi, vor menține armonia. Nativii se pot baza pe forța interioară pentru a depăși greutățile. Între 7-12 octombrie, Venus și Saturn pot provoca întârzieri, limitări care afectează viața amoroasă și finanțele nativilor. Unii dintre Pești se vor simți presați de către cei dragi. Acum este momentul de a plăti orice datorie sau de a le organiza.
Mesagerul Bacău Un jandarm de la Gruparea Mobilă Bacău, aflat în timpul liber, a salvat o femeie de la înec în Lacul Tăbăcăriei din Constanța 
ZCH FOTO. Cascadorie nedorită cu mașina. Un accident petrecut la Pipirig s-a soldat cu rănirea a 5 persoane 
NewsEdge Papoutsakia. Dacă ești un consumator de musaca încearcă și aceste vinete umplute grecești. O rețetă cu arome de vară 
BusinessEdge Povestea Campbell: Cum a devenit supa condensată un simbol al industriei alimentare americane și al artei pop 
